Nedan finns några punkter som kan hjälpa dig få ut så mycket som möjligt av din behandling.

​

FÖRE BEHANDLINGEN:

• Kom ca 10 minuter innan för att varva ner

• Om du har glömt att fylla i ditt hälsoformulär online - meddela mig

• Kom frisk och med god hygien

• Var inte för hungrig eller för mätt

• Bär mjuka och oömma kläder 

• Undvik smärtlindrande preparat

• Avvakta till 14 dagar efter medicinering av t. ex. kortison, vaccin eller andra immunrelaterade preparat

EFTER BEHANDLINGEN:

• Avsätt tid för dig själv   

• Ta på dig ett värmande plagg 

• Ge din kropp vatten

• Fortsätt djupandas

• Om du vill träna de närmsta dagarna - tänk Yoga (ingen hårdträning)
   

LITA PÅ PROCESSEN:

Våra livserfarenheter ser olika ut och beröring upplevs också på olika sätt. Under behandlingen sker såväl konkreta som subtila förändringar på många olika nivåer inom oss. Ibland blir man själv överrumplad av de känslor, tankar och minnen som plötsligt når medvetandet, och det är inte alls ovanligt att bli emotionell under/efter behandlingen. Försök tillåta dig vara i känslan med vetskapen att den gör dig gott. Du är lika fri att dela din upplevelse med mig som att vara i tystnad.

​

Du kommer troligtvis känna dig trött efter behandlingen, kanske även lite yr, så klokt är att planera in en fortsatt lugn stund efteråt. Även om du inte skulle känna någonting alls så kom ihåg att det är i pausen som läkningen sker och att någonting stort ändå pågår där inne - flera dagar efteråt.

​

Kroppen kan kännas öm och ibland lite extra stel dagarna efter. Det är ingen fara. Det är kroppens svar på att förändring pågår vilket kan medföra känningar på helt nya ställen – som oftast är borta dagen efter. Kroppen strävar alltid efter balans så försök ha tillit till dess intelligens och låta processen ha sin gång. Djupandning och promenader är jättebra liksom snäll stretch (igen - tänk Yoga).  

 

HÖR AV DIG VID MINSTA FUNDERING!

​